Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Navitas Organics Organic Chia Seeds, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Карат Сливочный Сыр Violette, Авокадо Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе с Молоком. Mittagessen: Барский Стол Лазанья с Мясом , Котлета Домашняя. Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы, Глобус Окорок Ветчинный в Сетке , Сыробогатов Сыр Мааздам, Bit Com Крендель с Морской Солью, Tree Of Life Красное Полусладкое Вино . mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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~Mazikeen~'s Gewichtsverlauf
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