Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Café, Bolo de Milho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Elegê Leite UHT Desnatado. Mittagessen: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo, Nestlé Leite Ninho, Movido Acaí Açaí (Movido), Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Turma da Mônica Maçã. Snacks/Sonstiges: Beijo Doce Beijinho. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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