Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 72,55g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 288,05g.
Frühstück: Thomas' Light English Muffin, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Sun Luck Chili Oil, Just Egg Folded Plant Egg, Fresh Express Organic Baby Spinach, Stonewall Kitchen Apricot Jam. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Wild Blueberry Pie, Publix Red Seedless Grapes, Pineapple, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Abendessen: Trader Joe's Wild Blueberry Pie, ChocoRite Chocolate Covered Caramels, Nature's Own Light White Bread, Tofurky Smoked Ham Style Deli Slices, Earth Island Veganaise. Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Vanilla Latte (Venti), Stiebs Pomegranate Seeds, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Peanut Butter. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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