Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela. Mittagessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Light. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Insanity - 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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FeOscarina's Gewichtsverlauf
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