Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Colun Leche Semi Descremada, Nescafé Café Tradición. Mittagessen: Lider Papas Prefritas, Tomates, Huevo Duro, Lentejas con Arroz. Abendessen: San Camilo Pan Blanco Molde, Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Yoghurt Protein, Piwen Semilla de Maravilla, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Inca Sur Cereal Quinua Pop. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SofíaVR's Gewichtsverlauf
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