Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: 코스트코 차돌박이, 마라탕. Mittagessen: 참기름, 고추장, 농심 귀리밥, 루꼴라, 상추, 동원 기름 뺀 참치. Abendessen: 농심 귀리밥, 청양고추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 청정원 굴소스, 양파, 표고버섯, 돼지고기 뒷다리살. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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