Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: Madam Jan’s 希臘優格, 無糖豆漿, 7-11 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Zespri 黃金奇異果, 7-11 蒸地瓜, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 芝麻菜, 家樂福 藍莓. Mittagessen: 全聯 茭白筍, 竹筍, 全聯 客家小炒豆干, 白飯. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Eric_Wen's Gewichtsverlauf
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