Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 52,99g.
Frühstück: Champ Sosis Ayam, Telur Dadar. Mittagessen: Telur Rebus, Kembang Kol, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fandhy@hr's Gewichtsverlauf
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