Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2909 kcal
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Fett: 99,30g | Eiw: 189,94g | Kohlh: 251,65g.
Frühstück: Despar Noci Mariposa, Pianamiele Miele, Proteine Whey, Crownfield Muesli, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Pane Integrale, Patate al Forno, Verdura Cotta, Petto di Pollo. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Coop Patate Prezzemolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Emmefood Verza Ripassata, Morato Bruschelle, Biolab Medaglioni Seitan e Cipolla. Snacks/Sonstiges: Muller Mousse Proteica, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Coop Avocado, Alpro Latte Plant Protein, Alpro Avena senza Zucchero, Cuore Farina di Avena, Proteine Whey. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
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