Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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47,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 19,51g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: 舌里 舌里藜麦全麦面包（片）, 煮鸡蛋. Mittagessen: 优形 优形鸡胸肉（吮指烧烤味）, 圣女果, 绿叶生菜, 肉粽. Abendessen: 螺狮, 小龙虾, 炒南瓜, 红烧鱼, 炒韭菜, 炒生菜, 炒莴笋, 番茄. Snacks/Sonstiges: 蓝莓, 菠萝, 圣女果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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