Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: Амка Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Кофе, Амка Молоко 1,5%, Амка Творог 5%. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире. Abendessen: Кофемания Окрошка на Кефире, Гармония Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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