Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 34,43g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 149,08g.
Frühstück: 榴槤餅, 即溶咖啡（咖啡粉）, 生菜, 青瓜（去皮）, 番茄, 雞蛋. Mittagessen: 火腿腸, 蕃薯, 雞蛋, 煮熟的菠菜（新鮮）. Abendessen: 炒薯仔, 魚. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 安怡 高鈣低脂奶粉, 鴨脖子, 蘋果. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, 减肥健身27天 - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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