Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
|
65,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3125 kcal
|
Fett: 115,30g | Eiw: 135,15g | Kohlh: 292,00g.
Frühstück: Susamlı Simit, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Supplementler Whey Protein . Mittagessen: Şekersiz Çay, Heinz Ketçap, Calve Mayonez, Makarna veya Makarna Salatası, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Soslu Köfte (Karışım), Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Bira, İşkembe Çorbası, Votka, Burn Enerji İçeceği, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tugohunter's Gewichtsverlauf
|