Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 95,26g | Eiw: 145,45g | Kohlh: 184,55g.
Frühstück: Great Value Broccoli Florets, Thin Sliced Medium Cheddar, Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Mittagessen: Great Value Organic Vitamin D Whole Milk, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs, Idaho Spuds Potatoes, Jalapeno Peppers , Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Oikos Blended Greek Yogurt with Cherry, Green Pasture Cod Liver Oil and Butter Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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