Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 189,09g.
Frühstück: Onions, Bizim Vatan Haşlanmış Fasulye, Mixed Salad Greens. Mittagessen: Dardanel Ton Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi, Light Mayonez, Yöresel Tortilla Lavaş, Dardanel Light Suda, Onions , Arugula Lettuce, Lettuce. Abendessen: Cantaloupe (Muskmelon), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu. Snacks/Sonstiges: Optifibre , Creatine Creapure, Whey Protein, Yarım Yağlı Süt, Diet Gelatin Dessert with Whipped Topping (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Apple. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cavcavali's Gewichtsverlauf
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