Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 178,87g.
Frühstück: Lala Café con Leche, Chilchota Queso Canasto, Huevo Frito, Sanborns Chilaquiles Ligeros , Tortillas de Maíz, Nopales, Chorizo. Mittagessen: Tinga de Pollo, Tortillas de Maíz, La Moderna Sopa de Fideo . Abendessen: Aurrera Bolillo. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Karate - 30 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 72,8 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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