Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 11,53g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 116,58g.
Frühstück: Mandarina, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . Mittagessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Verdifresh Lechuga Iceberg, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Mejillones al Natural Pequeños. Snacks/Sonstiges: Hacendado Muesli Quinoa, Chia y Chocolate Negro, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Semidesnatada. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rocioquilesgalve's Gewichtsverlauf
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