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2083 calories burned for a deficit of 966, 7927 steps, 1:05 exercise (30 min on elliptical and some cardio during the Biggest Loser)
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1116 kcal
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Fett: 14,44g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 212,70g.
Frühstück: Skim Milk Vitamin A & D, honey bunches of oats. Mittagessen: braeburn apple, bean soup. Abendessen: zucchini, Chicken Poblano Soup. Snacks/Sonstiges: Rice Krispie Treat Homemade, special k protein, banana. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow good for you! Have a healthy weekend...
13 Mai 11 vom Mitglied: thecoach
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ArmyMustang's Gewichtsverlauf
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