Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 93,94g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Apples, Greek Yoghurt, Clover Cream. Mittagessen: Ouma Sliced Nutri Rusks, Sugar, Jungle Oatso Easy Original. Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen), Pork. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Nestle Tex Mini. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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