Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 120,64g.
Frühstück: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Trader Joe's Kimchi. Abendessen: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Braised), Northern Chef Sea Salt & Pepper Calamari, Olive Oil, Cucumber (Peeled), Freshire Farms Baby Cut Carrots, Cooked Soba Japanese Noodles. Snacks/Sonstiges: Vegetable Spring Roll, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cheribundi Tart Cherry Juice Light. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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