Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
|
75,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 68,67g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 232,44g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Mittagessen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Камбала. Abendessen: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Масло Подсолнечное, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Красная Цена Пицца с Колбасой, Банан. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Лидский Квас Хлебный, Ложкарев Пельмени из Говядины. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|