Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
|
96,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 70,91g | Eiw: 149,48g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Покровский Творог Обезжиренный, Бердюжье Сыр Сулугуни, Сто Пудов Рисовая Мука. Mittagessen: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Кремовая Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арамье Капуста Тушеная, Тефтели из Домаш.Фарша в Духовке Ткач, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Тёма Биолакт с Персиком и Злаками, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Fish House Кольца Кальмара, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|