|
Вчера 2000 кал.
Тренировки:
- 30 мин эллипсоид на 7ке;
- 50 мин функциональная круговая;
- 55 мин. флекс
Активность - 22000.
|
45,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 44,81g | Eiw: 156,11g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: Морковный тортик, Слобода Горчичный Соус, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Зеленая Линия Казылык, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Medovarus Малиновый Ламбик, Belgian Kriek Пиво. Snacks/Sonstiges: Творожные сырки в шоколаде, Овсяное печенье, Пирожное пп "Картошка". mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|