Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 121,72g | Eiw: 110,49g | Kohlh: 251,52g.
Frühstück: Молочное Дело Творобушки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Печень Свиная, Козий Сыр (Полумягкий), Штурвал Сайра в Масле, Мультизерновой Хлеб. Abendessen: Салат Овощной, Мультизерновой Хлеб, Останкино Купаты Московские, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя, Кофе Хауз Дабл Капучино Айс, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Нектарины, Останкинский Варенец. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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