|
Сейчас я нахожусь у сестры, поэтому где-то 3-5 дней я не буду соблюдать дефицит калорий, но вес 54.4 после ночного зажора меня радует. Как ваши результаты за эту неделю? Всем хорошего дня!)
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 126,77g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 187,19g.
Frühstück: Сладкие Шоколадные Конфеты. Mittagessen: Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Как у вас получается после ночных зажоров не плюсовать?
11 Jun 22 vom Mitglied: Илона.Лу
|
Илона.Лу сама не знаю, возможно я не набрала потому что всё, что съела ночью почти вписалось в дефицит. Днём вышло 700ккал, а все, что съела ночью где-то 1200-1300 ( 1800ккал мне нужно, чтобы худеть)
11 Jun 22 vom Mitglied: dash.kaa
|
11 Jun 22 vom Mitglied: Илона.Лу
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dash.kaa's Gewichtsverlauf
|