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8
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 126,88g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 215,36g.
Frühstück: Karışık Tahıllı Ekmek, Kaymak, Bal, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Çoban Salatası, Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Künefe, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Ülker Çikolatalı Gofret. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gokhan-'":;,'s Gewichtsverlauf
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