Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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43 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 39,14g | Kohlh: 181,16g.
Frühstück: ABC Sambal Terasi, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cimory Yogurt Drink Strawberry, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Roma Sari Gandum, Pisang, Apel Fuji, Pop Ice Pop Ice. Abendessen: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Beorganik Chia Seed, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sachicos's Gewichtsverlauf
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