Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 112,30g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 133,65g.
Abendessen: Teriyaki Salmon, Tong Tong Bay Unagi Kabayaki. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Simply Nature Veggie & Flaxseed Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Surfing (strenuous) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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