Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 86,91g.
Frühstück: オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. Snacks/Sonstiges: ダノン Activia. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Putzen - 47 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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