Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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101,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Martabak Telur, Tahu Goreng, Telur Goreng, Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel. Abendessen: Sup Mie Daging Sapi, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Buah Naga, Jeruk, L-Men Protein Bar, Sunpride Pisang Single. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Beresepeda - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Imanda.Firmansyah's Gewichtsverlauf
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