|
Вчера 2500 кал.
Алкоголь: пиво вишневое 500 мл, малиновый лагер 350 мл.
Тренировки не было.
Активность - 26700.
|
46 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
748 kcal
|
Fett: 27,84g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 46,03g.
Frühstück: Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Всмятку, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Vici Аргентинские Красные Креветки. Snacks/Sonstiges: Маша и Медведь Молоко 3,2% , Bombbar Whey Protein Chocolate, Овсяное печенье, Творожные сырки в шоколаде. mehr...
|
|
1515 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 55 Minuten, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|