Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 215,79g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырники Домашние. Mittagessen: Черный Хлеб, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Фруктовый Салат, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Омлет или Яичница, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Три Корочки Сухарики, Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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katerina_prudkova's Gewichtsverlauf
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