hotchick2's Notizen, 12 Aug 14

Embarrassing.
68,0 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 August 2014:
892 kcal Fett: 25,52g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 103,48g.   Frühstück: Starbucks Refreshers Strawberry Lemonade, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). Mittagessen: Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Brussels Sprouts, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Starbucks Refreshers Raspberry Pomegranate. mehr...
2029 kcal Bewegung: Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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