Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 101,04g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 306,98g.
Frühstück: Gamesa Emperador Sabor Chocolate, Marinela Suavicremas, Lala Café con Leche, Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Galletas de Azúcar (con Margarina). Mittagessen: Mollete, Sanborns Huevos Divorciados, Cheetos Torciditos (Bolsa), Lala Café con Leche, Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
burpees - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Karate - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Seilspringen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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