Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 97,66g.
Frühstück: 七年五季 红丝绒欧包, 煮鸡蛋, 猕猴桃/奇异果. Mittagessen: 清蒸或水煮虾, 毛豆, 炒青椒, 糙米, 煮熟茄子, 炒生菜, 炒黄瓜. Abendessen: 煮熟茄子, 清蒸或水煮虾, 鸡蛋羹, 油面筋塞肉, 毛豆, 炒生菜, 青椒肉丝, 炒黄瓜. Snacks/Sonstiges: 隅田川 意式风味挂耳黑咖啡, 欧亚 纯牛奶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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