Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 115,73g.
Frühstück: Plátano, Manzana Roja, Zapallo Italiano, Quaker Avena Instantánea, Mi Tierra Salvado de Trigo, Mi Tierra Harina de Linaza, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Mittagessen: Consomé de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Escalfado, Super Pollo Panita de Pollo, Genial Lechuga Escarola, Palta Hass, Tomates Cherry. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Castaño Pan de Molde Multigrano, Soprole Yoghurt Zero Lacto, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: Surco Ciruela sin Carozo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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