Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 226,58g.
Frühstück: Mamão, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Pronto Light Carne de Soja Moída, Massa Leve Talharim. Abendessen: Swift Strogonoff de Cogumelos, Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Goshen Presunto de Soja Fatiado. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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