Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
45,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 131,73g.
Frühstück: ネイチャーメイド ビタミンC, 海苔, ご飯, コーヒー（インスタント粉末）, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. Mittagessen: キャベツ, トマト, 焼鮭, ポテトサラダ. Snacks/Sonstiges: ローソン 素焼きアーモンド, ポテトサラダ. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|