Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 44,04g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tumis Buncis, Nasi Putih. Mittagessen: Roti Gandum, Mangga, Minyak Wijen, Pempek, Kubis, Pangsit Polos. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, KEMBANG TAHU, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Mangga. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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