Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
64,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 61,52g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Nespresso Кофе с Молоком, Семенишна Сметана 20%, Лента Булочка с Сахаром. Mittagessen: Кофе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Aishafood And Coffee ПП Конфета Манго (без Сахара), Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Grow Food Творожный Кекс. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Натур Буфет Шашлык из Свинины . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaind 1405's Gewichtsverlauf
|