Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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118,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 195,79g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Курага, Чернослив, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Творог 5% Село Лесное. Mittagessen: Хлеб Ароматный "Ковчег" , Зеленый Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Филе Куриной Грудки . Abendessen: Помидоры, Брынза, Яичный Белок Варенный. Snacks/Sonstiges: Чай, Финики, Банан, Сливы. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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