Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 37,96g | Eiw: 47,28g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Bakwan, Indomie Rasa Soto Mie. Mittagessen: Rendang, Cedea Fish Dumpling Chicken, Golden Farm Mixed Vegetables, ABC Saus Sambal . Abendessen: Nasi Basmati, Rendang, Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nabati Wafer Krim Keju, Ubi Bakar Cilembu, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alyakhalishah's Gewichtsverlauf
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