Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 16,52g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 101,29g.
Mittagessen: Steamed Hard Shell Crab, Chicken Sausage, Soft Silken Tofu , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Boiled Potato. Abendessen: Nutrifood Lokalate Kopi Berondong, Cassava , Diamond Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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