Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
68,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 66,86g | Eiw: 136,22g | Kohlh: 155,05g.
Frühstück: Яйцо, Сывороточный Протеин, Первый Вкус Кефир 0,1%, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Макфа Пшеничная Мука, Лента Крылья Куриные Барбекю, Мирель Прага, Помидоры. Mittagessen: Say Yes Высокобелковый Батончик Тирамису, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Доброе Дело Вареники с Творогом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Магнит Банан, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сывороточный Протеин, Яйцо. Snacks/Sonstiges: С.Пудовъ Мука Миндальная , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|