Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 101,30g | Eiw: 180,03g | Kohlh: 249,71g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Paprika (Punainen), Atria Vuolu Kana Fajitas, Mama Shrimp Flavour (Tom Yum). Abendessen: Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Auran Mieto Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Maalais Viipaleet, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Leader Promour Pecan & Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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