Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2011
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93,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4514 kcal
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Fett: 88,00g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 414,14g.
Frühstück: Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Abendessen: Quesadilla with Poultry and Cheese, Nachos with Cheese. Snacks/Sonstiges: Cheese Sandwich, beer, beer, beer, beer, Lager, Beer, Lager, Regular Beer, Regular Beer, Regular Beer. mehr...
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2895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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