Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
|
68,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 92,49g | Eiw: 94,70g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе Латте Дома ☕, Огурец (с Кожурой), Омлет (Мой)🍳, ПП Ватрушки с Творогом,Сыром и Зеленью 🍲. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Поджарка из Индейки со Сметаной и Специями 🍲, Брест Литовск Сметана 15%, Кофе Латте Дома ☕, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Суп Сырный 🧀(Мои́). Abendessen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Брест Литовск Сметана 15%, Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Оленина в Брусничном Маринаде в Фольге🦌, Bayan Sulu Legende De L'or Dark🍫, Жар Птица Ветчина Московская. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Cardio - 56 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|