Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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61 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 189,39g | Kohlh: 192,85g.
Mittagessen: 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 커클랜드 시그니춰 쓰리베리 블렌드, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 청양고추, 자연드림 카카오닙스, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 아보카도, 닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우). Abendessen: 버펄로 윙, 치킨 너겟, 한성기업 크래미, 달걀, 커클랜드 노르망디 베지터블, 코스트코 틸라피아, 현미밥, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우). Snacks/Sonstiges: 바나나, germanprot 저먼프로트 9000, 옵티멈 골드스탠다드 카제인, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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taesachi's Gewichtsverlauf
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