|
On track to being 61kg by December 2022.
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Bananas , Waitrose Love Life Pistachios, Biscuit, Highland Spring Still Spring Water, Coffee. Mittagessen: Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Sainsbury's Chia Seeds , Aldi Unsweetened Almond Milk, Tesco Instant Hot Oat Cereal, Scott's So-Easy Porridge Oats, Tesco Californian Raisins, Cherry Tomatoes, Flaxseed Seeds , Ginger , Cinnamon , Bee Pollen. Abendessen: Cream of Mushroom Soup, Egg White . Snacks/Sonstiges: Chewits Strawberry Chewits, Tesco Sunflower Seeds, Doritos Hot Salsa Dip, Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts, Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurised) , Wholemeal Bread, Cooked Egg White. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|