Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
|
80,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3268 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 319,52g.
Frühstück: Coffee, Ligo Sardines , Salted Egg, White Rice. Mittagessen: Nachos with Cheese, Lipton Green Tea with Mint, Fish Paksiw, White Rice. Abendessen: Pork Sinigang, White Rice. Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled), Roasted Salted Peanuts, Tokwa, Chicken (Breaded and Fried), San Mig Light, White Bread, Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk), Bananas. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
phcabrervi1's Gewichtsverlauf
|